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Google Play Store Früher als geplant – jetzt als offener Test im Google Play Store. Zur App →
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Jetzt im offenen Test
iPhone & Android

Dein Körper.
Dein Projekt.
Eine App.

Krafttraining, Muskelaufbau, Kalorientracker und Laufpläne – alles in einer App. Disziplin zahlt sich aus.

Über 20 Fitnesstraining-Pläne, KI-Ernährung, Lauftracking und Personal Coaching – vereint in AE Fit & Health. Trainiere, logge Mahlzeiten, sammle Hanteln und tausche sie gegen echten Mehrwert ein.

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Kostenlos starten Kein App-Store nötig Jetzt im Google Play Store iPhone: ohne App Store Android: Google Play In wenigen Minuten startklar
AE Fit & Health App – Krafttraining, Muskelaufbau, Kalorientracker und Trainingsplan
20+Fitnesstraining-Pläne
250+Übungen mit Videos
KIKalorientracker & Ernährung
🪙Hantel-Belohnungssystem
In 3 Schritten zum Ziel

Installieren. Trainieren. Fortschritt sehen.

Klare Strecke ohne Umwege – von der Landingpage direkt in deine App.

1

App installieren

App direkt von alexander-engel.at aufs Smartphone – ohne App Store, ohne Wartezeit.

Im Play Store holen

Die App ist früher da als geplant. Installiere AE Fit & Health direkt aus dem Google Play Store – aktuell als offener Test.

App holen – zwei Wege

iPhone: direkt von alexander-engel.at auf den Startbildschirm – ohne App Store, ohne Wartezeit.

Android: jetzt im Google Play Store herunterladen – aktuell als offener Test.

2

Kostenlos registrieren

Profil anlegen, Ziele setzen und sofort mit Free-Funktionen loslegen.

3

In der App weiterkommen

Training, Ernährung und Extras nutzen – Upgrades und Mitgliedschaft regelst du später direkt in der App.

Was die App kann

Funktionen, die du sofort verstehst

Kein Klicken, kein Versteckspiel: Jeder Bereich mit Erklärung und passenden Screenshots – direkt sichtbar.

Muskelaufbau

Über 20 Pläne – vom Home Workout bis Hypertrophie, Split oder Ganzkörper. Eigene Pläne im Planbuilder erstellen.

  • Mehr als 20 Pläne – Home, Studio, Hypertrophie & Muskelaufbau
  • Eigene Trainingspläne im Planbuilder erstellen
  • Übungsvideos, Logging & Stärken-/Schwächen-Analyse
Training starten
Trainingsübersicht
Dein Workout auf einen Blick – alle Übungen des Trainingstags.
Übungsdetail
Ausführliche Übungsbeschreibungen inkl. Video.
Übungsverlauf
Fortschritt schwarz auf weiß – jede Eingabe bleibt gespeichert.

Kalorientracker

Kalorienbilanz und Makros im Griff – KI wertet Mahlzeiten aus und trägt sie ins Tagebuch ein.

  • Dashboard mit Makros & Tagesübersicht
  • KI-Mahlzeitenerfassung – Freitext, Barcode & Foto (Premium)
  • Premium: Keto/Low-Carb-Makros, Mahlzeitenempfehlungen & Rezepte
Tracker öffnen
Kalorien Dashboard
Übersichtliches Dashboard – alles auf einen Blick.
Mahlzeit erfassen
Freitext, Barcode oder KI-Fotoanalyse (Premium).
Tagesanalyse
KI-Tagesanalyse mit konkretem Coaching-Feedback.

Lauftraining

Von 5 km bis Marathon – strukturierte Pläne, GPS-Tracking und Premium-Live-Lauftrainer (Android).

  • Laufplan mit Intervallen & Pace-Vorgaben
  • GPS-Tracking & Premium-Live-Lauftrainer (Android, iOS folgt)
  • Trainingshistorie im Kalenderformat
Laufplan starten
Laufplan App – Trainingsübersicht von 5 km bis Marathon
Dein Laufplan – Intervalle und Start auf einen Klick.
Laufkalender
Trainingshistorie im Kalender – alle Läufe im Blick.
GPS-Lauftrainer App – Live Pace und Intervall-Vorgaben
Premium-Live-Lauftrainer – Pace- und Pulsvorgaben (Android).

Mitgliedschaft

Kostenlos starten. Mehr Funktionen, wenn du soweit bist.

Hier siehst du, was in den Stufen steckt. Preise und Buchung findest du später in der App – auf dieser Seite bleibt die Einstiegshürde bewusst niedrig.

Free

Sofort nutzbar nach dem Download

  • Live Workout
  • Standardpläne
  • Kalorientracker
  • Übungsbibliothek

Ideal zum Ausprobieren – ohne Verpflichtung.

Pro

Mehr Struktur für Training & Ernährung

  • Erweiterte Trainingspläne
  • Ernährungsprofil & Diäten
  • Fastentimer
  • Tagebuch & Empfehlungen

Freischaltung erfolgt in der App.

Volles Paket

Premium

Maximaler Funktionsumfang

  • Voller Funktionsumfang
  • KI-Tagesanalyse & Coaching
  • Premium Trainerchat
  • Alle Pläne & Analysen

Details und Upgrade direkt in der App.

Belohnungssystem

Disziplin zahlt sich aus – das Hantelsystem

Trainiere konsequent, logge deine Ernährung, halte dein Fasten ein – und werde dafür belohnt. Hanteln sind deine Währung für echten Coaching-Mehrwert im Hantelshop.

So sammelst du Hanteln

  • +50 Training – pro absolviertem Workout (ab 10 Min.)
  • +10–20 Ernährung – pro geloggter Mahlzeit (Frühstück, Mittag, Abend, Snack)
  • +20 Fasten – pro 24 h aktiver Fastenphase
  • max. 200/Tag Tageslimit – tägliches Sammelziel

Premium-Nutzer erhalten zusätzlich monatlich Hantel-Bonus und Gutscheine für Trainerchat & Videoanalyse.

Goodies im Hantelshop einlösen

  • Trainerchat – persönliche Frage an deinen Coach
  • Trainer-Videoanalyse – Technik-Video einreichen & Feedback erhalten
  • Video-Call mit Trainer – 30 Minuten 1:1 Coaching
  • Persönlicher Trainingsplan vom Trainer – inkl. Video-Call

Disziplin zahlt sich mehrfach aus: Jede Einheit bringt dich näher an professionelles Coaching – ohne Umwege.

Bald verfügbar: Hanteln in Abo-Zeit eintauschen – deine gesammelten Hanteln reduzieren deinen monatlichen Beitrag. Diese Funktion implementieren wir in Kürze.

Mehr als Training

Coaching & Extras

Professionelle Betreuung – vom schnellen Trainerchat bis zur persönlichen Videoanalyse.

Trainerchat

Trainer Videoanalyse

Gewichtsverlust

Definition

Live Calls

Häufige Fragen

Alles, was du wissen willst

Antworten zu Krafttraining, Hantelsystem, Lauftraining, Kalorientracker und Premium – klar und direkt.

Wie fange ich als Anfänger mit Laufen an?
Starte mit einem strukturierten Laufplan in AE Fit & Health – zum Beispiel für 5 km. Die App führt dich Schritt für Schritt durch Intervalle, Pausen und steigende Distanzen. So lernst du richtig laufen, ohne dich zu überfordern.
Gibt es einen Lauftrainer in der App?
Ja – als Premium-Funktion. Der Live-Lauftrainer ist eine eigene High-End-Android-App mit Pace-, Puls- und Intervall-Vorgaben in Echtzeit. Du startest deinen Laufplan in AE Fit & Health und trainierst mit dem Lauftrainer direkt am Start. Aktuell verfügbar für Android; iOS folgt noch.
Kann ich mit der App einen Marathon-Trainingsplan machen?
Ja. AE Fit & Health bietet strukturierte Laufpläne von 5 km bis Marathon. Du siehst deine Einheiten im Kalender, startest Intervalle per Klick und verfolgst deinen Fortschritt über Wochen und Monate hinweg.
Wie funktioniert GPS-Lauftracking in AE Fit & Health?
Beim Laufstart zeichnet die App deine Route auf. Pace, Distanz und Einheiten landen in deiner Trainingshistorie und im Laufkalender. Für Live-Vorgaben während des Laufs – Pace, Puls und Intervalle in Echtzeit – nutzt du den Premium-Lauftrainer auf Android.
Welche Fitnesstraining-Pläne gibt es?
Mehr als 20 verschiedene Pläne – vom Home Workout bis Hypertrophie und Muskelaufbau, als Split- oder Ganzkörpertraining. Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Studio: Für jedes Level und jede Umgebung ist ein passender Plan dabei.
Kann ich eigene Trainingspläne erstellen?
Ja. Mit dem Planbuilder legst du eigene Trainingspläne an – Übungen auswählen, Sätze und Wiederholungen definieren und deinen persönlichen Plan speichern. So trainierst du genau nach deinem Konzept.
Ist AE Fit & Health kostenlos?
Ja, du kannst kostenlos starten. Die Free-Version enthält Live Workout, Standardpläne, Kalorientracker und die Übungsbibliothek. Premium schaltet erweiterte Pläne, KI-Fotoanalyse, Ernährungsempfehlungen, den Live-Lauftrainer und den Trainerchat frei.
Muss ich die App im App Store herunterladen?
Nein. Auf dem iPhone installierst du AE Fit & Health direkt über alexander-engel.at auf den Startbildschirm – ohne App Store.
Wo bekomme ich die App?
AE Fit & Health ist jetzt als offener Test im Google Play Store. Öffne die App-Seite und installiere sie direkt auf dein Android-Handy.
Muss ich die App im App Store herunterladen?
Kommt aufs Gerät an. Auf dem iPhone installierst du die App direkt über alexander-engel.at auf den Startbildschirm – ohne App Store. Auf Android holst du AE Fit & Health jetzt im Google Play Store – aktuell als offener Test.
Was ist der Unterschied zwischen Free und Premium?
Free umfasst Kernfunktionen wie Training, Kalorientracker und Standardpläne. Premium bietet den vollen Funktionsumfang: Premium-Lauf- und Trainingspläne, KI-Fotoanalyse, ketogene und Low-Carb-Makroanpassung, persönliche Mahlzeitenempfehlungen, Live-Lauftrainer (Android), KI-Tagesanalyse und Premium-Trainerchat.
Wie funktioniert der Kalorientracker mit KI?
Du erfasst Mahlzeiten per Freitext oder Barcode. Die KI wertet die Mahlzeit aus, gibt Kalorien und Makros zurück und trägt sie direkt ins Tagebuch ein. Premium-Funktionen: Fotoanalyse, ketogene Makroanpassung und Low-Carb-Makroanpassung.
Was bietet der Premium-Ernährungsplan?
Premium liefert Tagesempfehlungen abgestimmt auf deine persönlichen Ziele. Du definierst Lieblingslebensmittel, No-Gos und Allergien. Die App schlägt Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks vor – passend zu deiner Energiebilanz, inklusive Rezepten und Zubereitungshinweisen.
Was ist das Hantelsystem?
Hanteln sind deine Belohnungswährung in AE Fit & Health. Du sammelst sie durch Training (+50 pro Workout), Ernährung (+10–20 pro Mahlzeit) und Fasten (+20 pro 24 h) – bis zu 200 Hanteln pro Tag. Im Hantelshop tauschst du sie gegen Trainerchat, Videoanalyse, Video-Calls oder einen persönlichen Trainingsplan vom Trainer ein. Bald verfügbar: Hanteln in Abo-Zeit eintauschen.
Kann ich Muskelaufbau und Abnehmen kombinieren?
Gleichzeitig ist aus trainingswissenschaftlicher Sicht nicht empfehlenswert – die Ziele ziehen in unterschiedliche Richtungen. Nacheinander klappt mit der App problemlos: Erst ein Ziel definieren, Muskelaufbau oder Abnehmen gezielt angehen, danach das nächste Ziel starten.

Bereit? App downloaden – kostenlos starten.

Installiere AE Fit & Health auf dein Smartphone und starte direkt mit den Free-Funktionen.

Bereit? Jetzt im Google Play Store.

Früher als geplant: AE Fit & Health ist als offener Test live. Tippe auf den Button und installiere die App.

Bereit? Hol dir die App – iPhone oder Android.

iPhone: direkt auf den Startbildschirm, ohne App Store. Android: jetzt im Google Play Store (offener Test).

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